dilluns, 10 de març de 2014

Running: hay que entender...

En el deporte hay que entender que no se puede vivir al límite.

Hay que entrenar y descansar, que si se compite mucho se entrena poco y que si se hacen burradas: se pagan.

Tu cuerpo tiene un tope. Sus capacidades crecen, pero solo si trabajas bien.

Tal vez puedas hacer más quilómetros de los que crees, pero si llegas a tu tope, tal vez sea contraproducente y te aguarde una lesión o un decaimiento en tu nivel actual. Y lo peor de todo: tal vez no disfrutes.

El running necesita mucha cabeza:
  • Para no cometer locuras.
  • Para aprender que lo importante es ser feliz.
No hagas de esta fuente de salud, una tortura para tu cuerpo.

Disfruta del deporte.

Si lo haces es vida.