En el deporte hay que entender que no se puede vivir al límite.
Hay que entrenar y descansar, que si se compite mucho se entrena poco y que si se hacen burradas: se pagan.
Tu cuerpo tiene un tope. Sus capacidades crecen, pero solo si trabajas bien.
Tal vez puedas hacer más quilómetros de los que crees, pero si llegas a tu tope, tal vez sea contraproducente y te aguarde una lesión o un decaimiento en tu nivel actual. Y lo peor de todo: tal vez no disfrutes.
El running necesita mucha cabeza:
- Para no cometer locuras.
- Para aprender que lo importante es ser feliz.
No hagas de esta fuente de salud, una tortura para tu cuerpo.
Disfruta del deporte.
Si lo haces es vida.
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