divendres, 31 de maig de 2013

Hacer soñar...

Hay pocas cosas más bonitas que hacer soñar a la gente,
compartir emociones positivas, moral, generar autoconfianza...
escuchar decir que tienen ganas de volar, de crecer, de avanzar.

Conseguir que la gente sueño, que se esfuerce, que persevere...
ese es el mejor antídoto contra el fracaso.
Lo unico imposible de conseguir, es aquello que no se intenta
o se intenta sin usar la energía necesaria.

Creer es poder, poder es creer.
Es una cuestión de fe.

dijous, 30 de maig de 2013

Alumnos invisibles...

Hay alumnos que te llegan más,
otros que te llegan menos,
unos que se mueven,
otros que ni se oyen...

Hay alumnos de todas las formas,
de todos los tipos,
pero hoy me preocupa el alumno invisible.

Ese alumno que no molesta,
que ni destaca ni se oye.
Ese alumno del que a veces, algunos pasan.

No hablo de pasar por maldad,
hablo de pasar por la no reflexión,
por no pensar...
¿Quién recibe menos atenciones por mi parte?

Pensar, reflexionar y actuar.
Es decir, darle el apoyo y dedicarle el tiempo que merece.
Conseguir que los alumnos invisibles ya no existan.

dimarts, 28 de maig de 2013

La excelencia

La adoro.

Me encanta esa gente que en su trabajo busca la excelencia.

El artesano paciente, el pintor que lo da todo, el carpintero al que no le importa dar unos retoques, el obrero que mira y remira su labor.

Adoro la excelencia, la que se busca para propia satisfacción, para poder decirse uno mismo: “estoy orgulloso de mí”.

Adoro la excelencia laboriosa, sin atajos ni trampas. Como el deportista que entrena dentro de la legalidad, como el estudiante que da lo mejor de sí y pase lo que pase sabe que ha hecho lo que ha podido.

Adoro a esos grupos de música que siendo importantes siempre se están mejorando.

Adoro a ese angelito que descansa en una plácida siesta después del estrés de estos días, porque a ella no le vale con que las cosas salgan bien… ella también ama la excelencia y la busca hasta agotar las baterías.


Y como le gustaría decir a mi hermano (aproximadamente): Cuanto más me esfuerzo más suerte tengo.

dilluns, 27 de maig de 2013

Este entrenamiento no me lo salto...

Hoy me toca un entrenamiento muy especial,
consiste en no hacer nada.

Sí, lo habéis entendido bien:
consiste en no hacer nada.

Después de este gran fin de semana, en el que he disfrutado como un animal
y he vuelto a explorar mis límites, toca descansar, dar un respiro a la musculatura,
y a todos los sistemas de mi cuerto.

Para que lo entienta todo el mundo, hasta el más cafre:
un estrés constante sin recuperación sobre un cuerpo lo enferma, lesiona o mata.
Es necesario asumir el efecto positivo del entrenamiento solo se va a dar si alternamos las cargas y los descansos necesarios. Esto se conoce como supercompensación (conjunto de cambios que se dan en tu cuerpo cuando se recupera después de haber entrenado).

Por ello, el cuerpo asimila que es capaz de volver a repetir esa gesta o incluso mejorarla y te prepara para ello.

De esta forma, cuando toca, el mejor entrenamiento es un buen descanso.

Así que espero que esta semana, tú también tengas tu ración de nada.

diumenge, 26 de maig de 2013

No necesitamos un hombre bueno...


Hay quien espera un hombre bueno,
hay quien espera un salvador,
pero hay tanta faena... que es demasiada para un hombre solo, 
o para una sola mujer. 

Cuando decidamos todos, ser buenos
y buenos ejemplos de lo que queremos ver,
veremos que no era tan difícil,
veremos que se puede hacer.

El mundo va a cambiar. 

dissabte, 25 de maig de 2013

No soy punkarra

No.

Nunca me gustó su estética, ni como algunos punkarras me discriminaron por ser heavy, por vestir con sencillez, etc.

Además, aunque he escuchado mucha música punk, no toda me ha llegado igual.

No obstante, y a pesar de no ser un grupo de extraordinaria calidad, la disolución de Transfer me entristeció.

Fueron ellos los que me explicaron que las drogas eran malas, que tenía que ser el protagonista de mi vida, aunque a veces me sintiera un perdedor.

Hoy, tengo la sensación de que Transfer a vuelto, pues hace tiempo que volvió su vocalista y ahora, la calidad de sus letras.

Canción de un alcohólico que decide curarse:

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=o593dqupKUg


Yo por mi parte, os regalo una pequeña luna :-)



divendres, 24 de maig de 2013

Culla

Mañana es día de volver a Culla,
hace una semana fue Torre d'En Besora
y es que ya queda menos para ir al Medio Ironman.

Se trata de hacer kms, de volver a un pueblo que me trató siempre bien
y sobre todo, se trata de disfrutar.

Se trata de disfrutar de cada repecho, de cada descenso, de cada pedalada
y de la compañía de David :-)
Por ahora, la visita a Catí y a Vilar de Canes deberá esperar, 
pero es que Culla tiene un que se yo... que me llama más.

Culla, ese bello pueblo en la cima de la colina.

dijous, 23 de maig de 2013

Montañas

Cuando corro por montaña me olvido de la dureza,
me olvido del desnivel, porque en la montaña disfruto.

Los pinos, el aire, la libertad, la ausenci de coches...

Corre, corre libre por el monte, que no te pesen las cuestas,
corre libre y no te detengas :-) pero disfruta del viaje.

Cuando vayas a correr por la montaña,
recuerda que has venido a disfrutar
y ante todo, no has venido ni a ensuciarla ni a destrozarla.

La montaña es de todos.

dimecres, 22 de maig de 2013

Yo pido...

Yo pido que nadie me haga la pelota,
pero que tampoco den por hecho que todo lo haré bien.

Es decir, quiero que me elogien solo cuando lo merezca,
así sabré que esos elogios son reales y los aceptaré entre el pudor y la satisfacción.

Esto, en verdad es lo que yo hago,
no esperéis elogios vacios por mi parte,
pero si los merecidos.

Por suerte, estoy rodeado de gente muy valiosa que los merece.
Me da igual que los necesiten o no.
Los merecen :-)

dimarts, 21 de maig de 2013

Lo principal

Lo principal son los principios.

Sin principios no hay honor.

Sin honor no hay valores.

Sin valores, nada vales.

Hazte valer por tus principios,
pero también por tus actos,
que tienen que estar en consonancia.

dilluns, 20 de maig de 2013

Hay quien a pesar de todo sobrevive...

Te tiró el viento,
te partió,
te dejó rendido y sin opción.

Poco a poco te vi perder el verdor,
pero tú naciste para sobrevivir 
y con tus fuertes raíces te basta.

Un día me entristecí,
te creí muerto, después de tanta agonía, 
después de tu resistencia a secarte,
pero solo fue un error,
luego lo vi.

Vi esa rama que surge al cielo,
esa rama que no es gran cosa, 
pero que no va a dejar de crecer,
porque tú naciste para vivir
y mientras tus raíces sean fuertes, todo es posible.

Las heridas se curarán,
pero tu historia no acaba aquí.
Eres un claro ejemplo de superación
y sé que cada vez que te vea recordaré
que la rendición no es una opción.

Vive arbolito,
vive campeón.


divendres, 17 de maig de 2013

Dijo Gandhi...

"Sé el cambio que quieras ver en el mundo."

Espero que esta frase te motive a ser mejor persona.

De no ser asi, también puedes irte a la mierda...

dijous, 16 de maig de 2013

Cosas que me precupan ahora...

Parece que los que tienen que empezar a pagar por sus irresponsabilidades pueden empezar a hacerlo:

Si esto se cumpliera, mucha gente empezaría a ver que tienen responsabilidades y que no cumplirlas tiene consecuencias.

Ha llegado la hora de que los banqueros, políticos, asesores, empresarios, sindicalistas, nobles que lo han hecho mal empiezan a pagar.

Espero que vuelva la Era de la Responsabilidad y que se premie a los banqueros, políticos, empresarios, sindicalistas, etc. que sí lo han hecho bien, porqué haberlos los hay.

Así, de paso, los jovenes recuperarían las esperanza y la fe en los valores.

Yo mientras tanto... seguiré cantando: ¡Al final perderán!

Y larga vida al Barón.

País Valencià? Per què no?

Os le escribo en castellano...

Ahora, el PP y sus Nuevas Generaciones tienen una prioridad (a pesar de todas las cosas que les deberían de preocupar de verdad).

Esa prioridad, es desterrar el nombre de País Valencià de instituciones, callejeros, asociaciones, etc.

La excusa es bien mala... unir "País Valencià" al término "Països Catalans" i al independentismo.

Digo que la excusa es bien mala por lo siguiente: en la transición, la Comunitat Valenciana consolidó 3 denominaciones diferentes en función de ideales políticos.

  1. Regne de Valencia o Antic Regne de Valencia, nombre al que se acogieron los nacionalistas y regionalistas de derecha, como Unió Valenciana. Cabe recordar que en aquella época los nacionalistas eran siempre de derechas y la izquierda tenía otras preocupaciones.
  2. Comunidad Valenciana , nombre al que acogieron los nacionalistas españoles y otras entidades que no querían mostrar filiación ideológica.
  3. País Valencià, al que se acogieron grupos políticos, sociales, sindicatos de izquierda. 
Por ello, aquí tenemos porque a algunos les molesta el nombre de País Valencià... 
El término, históricamente, viene de la izquierda... todo lo demás son historias o incultura.
Recordad que el nacionalismo de izquieras es un invento bastante reciente y que me parece un desastre, pues prefiero una izquierda que se centre en los derechos sociales, pues los escudos y las banderas siempre han sido cosa de nobles.

Y vuelvo al principio... con toda la mierda que tenemos encima... creo que los debates no se deberían centrar en banderitas, escudos y nombrecitos. 

Señores, hay paro, hambre, gente si casa, pobreza, desesperación...

A los políticos que ahora se preocupan de estas cosas les daría dos opciones:
  1. Ser serios.
  2. Irse a casa.

dimecres, 15 de maig de 2013

Parecemos niños...

Exigimos honradez a los políticos,
ejemplaridad a los sindicatos y a los niños...
que se comporten como mayores.

¿Y luego qué?

Luego somos los primeros que no aceptamos responsabilidades,
que defraudamos, que timamos, que mentimos...
Y nos comportamos como niños.

Me parece patético ver cosas tan infantiles en adultos de "Pro".
Por ello, opino que en vez de exigir seamos ejemplo de lo que queremos pedir.

El otro día, por ejemplo, me comentaron que un niño se interpuso entre un árbitro y un entrenador de un partido infantil para pedirles que dejaran de discutir, porque el quería seguir jugando...

Niños, haced algo con estos adultos... que el mundo os necesita.
Recordad que no hay que perder los valores y que con ellos se pueden hacer grandes cosas.

diumenge, 12 de maig de 2013

Mañana cumplo 21...

Si no pasa nada, mañana cumplo 21 donaciones de sangre.

Hace tiempo que quería, pero con tanta competición no veia el momento.

Ahora me esperan dos semana de entrenos, pero sin necesidad de medirme al crono... es el dia.

No escribo esto para que me felicitéis, lo escribo para que los que puedan hagan lo mismo.

Hace más de 20 años fue mi iaio quien necesitó esa sangre y gracias a otros donantes pudo alargar su vida... ahora es el momento de colaborar nosotros.

Si puedes, no hay excusa que valga... la sangre se recupera en poco tiempo y no tenemos otro lugar del que sacarla.

Salud y donaciones.

(Lunes 13 de mayo en el Ambulatorio de Orpesa)

¡Corre banana!

La MIM y la CSP 115 nos deja muchos heroes.

Los ganadores, entre ellas dos chicas de hierro, como Chari y Silvia.

Los chicos, como Remigio o Adell.

Pero también otros más modestos como:

Berto y sus 10 MIMs.

Guimerá con su megadebut.

Fernando y sus 8:40 sin reloj, gps, ni nada similar.

Y del que hoy quería hablar... de Rubén.

El año pasado hice la MIM con él, en una grupeta para acabar y tardamos casi las 15h.

Entonces, a pesar del apoyo sufrió.

Este año, sabiendo que iría solo, partió igual.

Solo, 13h por la montaña, sabiendo de la dureza de la carrera, pero con su buen humor venció.

¡Corre banana! es solo uno de sus lemas, basado en los Simpsons, es solo una de las frases míticas de este gigantón, que tan buenos momentos nos regala.

¡Fuerza Rub!

¿Algun día la CSP-115?

Bueno, de momento descansa.





divendres, 10 de maig de 2013

La vida...

La vida es un juego.

Sí, es un juego serio, pero es un juego.

Hay que ser responsable, hay que jugar bien las cartas, pero hay que tratar de divertirse y de ser feliz.

Juega, haz tus reglas, sigue tu camino y sonrie.

Puedes fallar, pero puedes rectificar, aprender y crecer, pero nunca, nunca dejes de jugar.

¿Vivimos?

dijous, 9 de maig de 2013

Sinceridad

La sinceridad, el poder mirar a la gente a los ojos, el poder creer sus palabras, el poder confiar en su decéncia... ¡Es tan sumamente importante!

Es tan sumamente importante, que con solo ese valor, el mundo mejoraría enormemente.

dimecres, 8 de maig de 2013

Hoy me han preguntado...

Hoy me ha preguntado una niña porque era tan feliz.

Es triste que se vea la felicidad como un estado anormal. Por ello, le he contestado:
-Lo normal debería ser feliz ¿no?

Por suerte, me contestó que sí.

Espero que se vuelva más normal analizar la tisteza para solucionarla...

dimarts, 7 de maig de 2013

MIM



Llega la MIM...

Después de 3 participaciones consecutivas, este año la veré desde la barrera.

63km de Castellón a Peñagolosa y a los que se les quede corto, tienen la de 118.

Este año espero poder subir con mi cámara de fotos y de dar ánimos.

Me gustará verlo.

A los que competís: en algún momento sufriréis, pero al alcanzar la meta sentiréis el éxito.

No miréis demasiado el crono, guardad mucho, sabéis que siempre os queda lo peor, pero que una vez en Chodos, ya no hay rendición.

El reto vuelve a empezar.

Mucha fuerza a todos los Orpesa Corre que estará por ahí.

dilluns, 6 de maig de 2013

¿Por qué caminar?

¿Por qué camina la gente, cuando no tiene un objetivo claro?

Porque sabe que para cumplirlo, primero tiene que encontrarlo...

Busca un objetivo, disfruta del proceso y a poder ser del éxito.

diumenge, 5 de maig de 2013

¿Y qué has regalado tú?

-¿Qué has regalado hoy?

-Un ramo con 50 rosas.

-¿Solo?

-¿Qué que has regalado tú?

-Más de 20 besos, cientos de sonrisas, doce abrazos, 14 favores, 0 reniegos y muchos "tequieros" y...

dissabte, 4 de maig de 2013

Mi edificio encantado por vacaciones


Algunos los conocéis como vecinos.

En mi finca deben de ser fantasmas.

Han venido de puente y el domingo ya marchan.

Oyes ruidos de obras, de cosas que caen y de niños que gritan.

Los he visto, he salido a mi rellano y estaban ahí.

Entonces desaparecen… huyen.

No te hablan, no saludan… en el garaje tampoco…

Por suerte, de vez en cuando, alguno de estos turistas te mira y te saluda: una vecina, un niño y piensas: no todo está perdido, todavía queda algo de educación.

Pero inevitablemente pienso que la gente de ciudad es mucha más maleducada que la de los pueblos. Así que tendremos que poner carteles en Orpesa en los que se diga: Bienvenidos a Oropesa, en este pueblo la gente se saluda.

dijous, 2 de maig de 2013

Creí...

Creí que me darías buenos momentos,
pero a base de momentos,
me darás la vida entera.

¿Cómo van tu sueños?

-¿Cómo van tus sueños?

-¿Qué sueños?

-¡No jodas!

-...

-Hasta otra...

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-¡Hola! ¿Cómo van tu sueños?

-¡Muy bien! Mira... bla, bla, bla, bla...

-(Bien, todavía quedan sueños y soñadores.)




Y mientras queden sueños y soñadores, será más fácil que siga habiendo felicidad.

dimecres, 1 de maig de 2013

Viaje al pasado


Hoy hemos ido a la Cova Roja, antigua morada de los prehistóricos oropesinos.

Ha sido curioso e interesante imaginar allí a la gente viviendo, cazando y preparando su "cama" para poder descansar.

Rastrear las negruras del techo para localizar los fuegos y buscar algun otro signo de vida pasada...

Buscar el cauce de el antiguo rio que por ahí transcurría...

Además, oir y ver las aves, aunque atenuadas por el tráfico del autopista.

Volveremos...

Ya tengo un lugar más para desconectar del mundo.

Gracias a los que me han acompañado y otra vez os aviso para ser más.

La verdad, es que no es una ruta dificil de seguir, aunque no está marcada.

Lástima de los restos ruprestres que se han perdido en el tiempo.