dimarts, 29 d’octubre de 2013

¡Gracias derrota!

Gracias a la derrota que me hace más fuerte,
gracias a la derrota que más duele,
gracias a la derrota que más me entriste...

Gracias a ti, derrota.
Gracias a ti ahora sonrío más fuerte al recordar mis victorias.
Gracias a ti ahora me son más dulces los dulces momentos,
y gracias a ti me motivo para seguir creciendo.

No todo es correr en la vida, pero siempre será un buen ejemplo,
gracias a no haber cumplido el domigo mis objetivos,
ahora reuno más fuerzas y ganas para intentar triunfar en la Media.
Vamos a por marca personal.

Si se quiere se puede y si se puede, habrá que intentarlo.


Y la sonrisa volverá a acompañarme en mis zancadas.

Estoy seguro.



dilluns, 28 d’octubre de 2013

Somriu

Tal volta no et dones compte,
però si somrius, el teu somriure pot ser l'inspiració
de la felicitat dels altres.

Contagia el món de felicitat,
que d'amargats mai no falten.

Somriu!

diumenge, 27 d’octubre de 2013

Tendré que estar contento...

Hoy no ha sido mi mejor carrera.
A pesar de ello, he hecho un 10mil mejor de los que hacía hace un año.

Además, aunque no he sido capaz de recortar los puntos necesarios para ser 4º del Terrasfalt, me he acercado un poco más, gracias a todas las veces que me he superado.

En la categoría he conseguido finalizar segundo, aunque la clasificación se haya descafeinado bastante por las bajas.

Pero bueno, hoy finaliza una etapa como runner. Ahora a seguir con la media y el maratón y luego...
a buscar nuevos retos.

Esperemos que las próximas carreras no sean con 27º, y es que hay que ser un poco cafre para hacernos correr a las 11 de la mañana el día después de atrasar la hora.

También os recuerdo que el 7 de noviembre tenemos que recoger el premio de OrpesaCorre como 2º del circuito Diputación-Ruralcaja.

:-) EQUIPO :-)

dissabte, 26 d’octubre de 2013

Si los superhéroes...

Si hasta los superhéroes tienen la necesidad de descansar,
si hasta los superhéroes dejan su vestido y se disfrazan de normal,
si hasta los superhéroes dejan a veces cosas que desear...

¿Por qué la gente más trabajadora no se da de vez en cuando el placer de descansar?

¿Por qué sentirse culpable de lo no hecho, cuando se ha hecho tanto?

¿Por qué no vaciar la mente y celebrar paso a paso todo lo conseguido?

Hazlo.

Quítate la capa, quítate el antifaz, llega hasta donde puedas llegar e ilumínanos con tu mayor arma:
Tu Sonrisa, es lo que más necesitamos de ti.


divendres, 25 d’octubre de 2013

Supervivencia

En la montaña hay una ley clara:
Cada miembro del grupo debe ser autosuficiente.

Si necesitas agua llévala, si necesitas comida llévala, si necesitas abrigo cógelo, si hace falta luz... ten la linterna preparada.

Llego a la ciudad o al pueblo y veo padres llevando sus cargas y las cargas de sus hijos:
mochilas, deberes, haciéndoles la cama aunque sean más altos que un pino...

Y yo les diría: NO LO HAGÁIS, dejadlos crecer, que lleven su responsabilidad, que sepan lo que valen las cosas, todo no les puede salir gratis, poned límites...

Y gran parte de lo que le diría está en el siguiente enlace:
http://dpto.educacion.navarra.es/publicaciones/pdf/conductas.pdf

Espero que os sea de provecho.

dijous, 24 d’octubre de 2013

Sólo se puede ayudar a...

Sólo se puede ayudar a los que quieren ser ayudados,
sólo se puede enseñar a quien quiere aprender,
por ello, la lucha es doble, que quieran tener ayuda
y que quieran aprender, pero a veces llega un momento en el que deben llevarse un disgusto.

Un disgusto tan grande, que les haga caer del burro y pedir ayuda.

Los niños deben crecer, equivocarse y mejorar.
Los niños deben llevar sus cargas y también llevar sus mochilas.
Les debemos dejar crecer.
No podemos irresponsabilizarlos y tener niños de 50 años.

Derechos, RESPONSABILIDADES, límites, RECOMPENSAS, COMPRENSIÓN...

No somos mejores por malcriarlos, somos mejores por acompañarles en su camino.


dimecres, 23 d’octubre de 2013

66.000€ en setas decorativas...

http://es.noticias.yahoo.com/video/la-alcaldesa-alicante-se-gasta-212812948.html

En Alicante se gastan 66.000€ en setas.

El chiste fácil es: "para no ser alucinógenas, la gente lo está flipando".

Y es que no es normal que un ayuntamiento arruinado e intervenido se dedique a estas cosas.

Por ello, creo que hay que invitar a los políticos a pagar sus caprichos o a dejarlos de tener.

Los que los tienen, claro.

dimarts, 22 d’octubre de 2013

Inútiles

Es lo que tiene el nivel de ciertos peridistas...
en este caso, alguno de Canal 9, la ahora llamada NOU.

Sí, esa televisión pública que después de hacer un ERE se gasta nuestros dineros en hacer un lavado de imagen en sus cortinillas y sus platós.

A lo que iba, que me voy.
Que no va el otro día un peridista, el muy bestia y dice que en la Carrera de la Mujer se corrió "a favor del cáncer de mama".

Pues eso, lo que tenemos que aguantar... falta de profesionalidad.
Y lo peor de todo es que es un mal que se extiende en más sectores.
Necesitamos que cada uno saque el profesional que lleva dentro y que dé el 100% de sí mismo.
Sin duda, con eso decíamos adios a la crisis.
Aunque por otro lado, sabemos que esto no interesa a todos,
que hay quien se está forrando de tal manera, que ya no sabe donde guardar los billetes...

¿Hasta cuándo?

dilluns, 21 d’octubre de 2013

Hoy no...

Hoy no me llama el mar,
hoy no me llama la bicicleta,
hoy no me llama el rodillo
y mucho menos, las zapatillas de correr.

Será que mi subconsciente es sabio,
será que lo sé escuchar,
será que conozco que mi cuerpo es uno
y que o va en bloque o no va.

Será lo que será,
pero he decidido que es un día espléndido para descansar.

¿Cómo lo diría el bueno de David?
Un bon descans també és un bon entrenament.
"Un buen descanso también es un buen entrenamiento."

Pues eso... mañana volveremos a correr.

diumenge, 20 d’octubre de 2013

Tu mayor tesoro

Saber sonreir a la vida.
Saber sonreir ante la adversidad.

Y dejar que la sonrisa te lleve a la victoria.

divendres, 18 d’octubre de 2013

Si es importante... Lo aprendo.

Siempre sentí que sabía todo lo que necesitaba y lo que no... Lo tenía que aprender.

No quiero decir con esto que sea muy listo. Quiere decir que siempre aprendí las cosas importantes. Vamos, que aprendí por necesidad.

Nunca quise aprender inglés, pero tal y como va la educación hay que ponerse las pilas. Ahora siento que es importante y no me queda otra... Hay que aprenderlo.

De hecho, estoy pagando por recibir unas clases de calidad y esforzándome en conseguirlo.

¿Cómo podemos pues motivar a los niños hacia el aprendizaje?

Destacando que es algo necesario, que es algo útil y que es importante.

A veces, no sabemos para que son importantes algunos conocimientos de primaria, pero os recuerdo que todo empieza por crear una base.

Ahora os cuento una anécdota: en un instituto me tocaba sustituir muchas horas de matemáticas... y yo daba clase como si fuera el titular. Entonces, lo primero era explicar la utilidad de la lección del día. Esa técnica era muy bien recibida por los alumnos, pero claro, como no sabía cuando me tocaba no podía preparar las clases y un día: las ecuaciones de segundo grado...

-Fran, ¿y esto para qué sirve?
-No lo sé... pero os aseguró que es un buen juego para desarrollar vuestras mentes.

Entonces, con una sonrisa de "le hemos pillado" o de "esto es beneficioso" todos se pusieron a trabajar.

dijous, 17 d’octubre de 2013

Has tenido un día agotador...

Sí, vale, has tenido un día agotador, un día duro.

Tal vez son las 22:38 del 17 de octubre de 2013 y todavía no has visto el momento de ver el sofá.

Has trabajado, has estudiado, has cumplido con compromisos y hasta has hecho horas extras.

El día ha sido agotador, has aprendido muchas cosas nuevas y no todo ha salido a la perfección... pero me estás leyendo.

Me estás leyendo porque has vencido al día, porque te has sobrepuesto a todas las dificultades.

Entonces dime: ¿quién ha ganado?

Tú, sí, tú.

Un abrazo a todos mis campeones.

Un abrazo campeona.

dimecres, 16 d’octubre de 2013

¿No es maravillosa?

Eva Para...

Llega a un campeonato del mundo de Orientación en Bicicleta de Montaña.

Se juega ser la campeona del mundo, ser la campeona del mundo de su categoría, clasificar lo mejor posible, pero en un momento todo cambia.

Una rival se ha hecho daño, está herida.

Entonces Eva se olvida de todo y le ayuda.

Estos son los gestos que engrandecen el deporte.

El deporte es maravilloso.

Lo malo es que algunos deportes venden y otros educan.

http://www.fedo.org/web/ultimas-noticias/996

Gracias a Eva nos sentiremos orgullosos de ser deportistas.

¿Cómo no va a sentirse uno afortunado...?

¿Cómo no va a sentirse uno afortunado si puede nadar el 16 de octubre en un mar en calma?

¿Cómo no va uno a sentirse afortunado si no le hizo falta ni neopreno?

¿Cómo no va uno a sentirse afortunado si encima nado acompañado?

¿Cómo no va uno a sentirse afortunado si en el trayecto vió peces y aguas cristalinas?

¿Cómo no va uno a sentirse afortunado si de vuelta a casa las caras amigas sonreían?

¿Cómo no va uno a sentirse afortunado si luego tuvo una visita más que agradable?

Solo creyendo que todo es normal, que todo es rutina y que tenía que ser así...

Por eso, es tan importante valorar de verdad las cosas y agradecerlas.

Quien no valore todo lo bueno que le va pasando, no se dará cuenta de que vivió un día maravilloso.

El mío lo fué ¿lo fue el tuyo?

Si es que sí ganaste.

Si crees que no... lo primero es ver si es cierto.

Si sigue siendo que no... ¿qué has hecho para evitarlo?

dimarts, 15 d’octubre de 2013

Hoy transmite paz.

Hoy el mar está en calma.
Da gozo mirarlo, da gozo escucharlo.

Por desgracia no he tenido tiempo de entrar en él,
pero mañana lo intentaré en cuanto tenga un instante.
La temperatura es agradable y es un placer que deberíamos de aprovechar aquellos afortunados que lo tenemos tan cerca.

Espero tener 30 minutos para poder nadar,
para sentir el agua en la cara y relajarme profundamente, inmerso en meditaciones sobre mis brazadas y mis respiraciones.

El mar, el mar, una y mil veces,
siempre tengo ganas de volver al mar.

Hoy estaba más tranquilo todavía.

dilluns, 14 d’octubre de 2013

Tiradas de 29, 32km ¿por qué?

Hoy a parte del blog sentimental, me apetecía hablar de running y quilómetros.

El sábado me fuí con Jony a correr 29km y en breve pasaré de los 30. Hay quien ve en ello un error y opina que no hay que entrenar más de 25km para hacer un maratón y yo me lo creí.

Por ello, a mi segundo maratón llegué sin hacer tiradas superiores a 26km y lo pagué.
Tal vez las piernas no lo necesiten, pero mi cabeza sí.
Yo necesito las tiradas de 32km y necesito sentirme fuerte al acabarlas.
Solo así tengo la certeza de que nada puede fallar y cuando tienes esa certeza,
lo difícil es no tener éxito.

El maratón no es una carrera más, y menos en asfalto.
La cabeza debe llegar bien amueblada y el cuerpo descansado.
Voy a cumplir estas dos normas, a ver si así este maratón es coser y cantar y no sufrir por sufrir.


Del decidí al hecho...

Decidí relajarme y construir.

Decidí disfrutar y enamorarme del mundo.

Decidí ser feliz.

Y decidí ser mejor.

Decidí, en mi peor momento regalar sonrisas.

Aquel día decidí muchas cosas...

Y entre todas, rodearme de la gente que no tiene miedo a volar.

Ahora me siento fuerte, reconstruido y aunque me he distanciado de algunas personas muy válidas, sigo contando con una gran cantidad de personas de las que me siento muy orgulloso.

No os puedo nombrar a todos y no querría dejarme a nadie, pero me vienen a la mente nombres como Carlos, Belmar, Balma... mi gran equipo de Orpesa Corre, etc.

A parte, lo sabéis, tengo que nombrar a Luz, y en menos de un mes celebramos nuestros cumpleaños. Sí, el mismo día. Así que por fin tendré algo que celebrar...

Pues eso, que cuando las cosas van mal, hay que decidir el camino para que vuelvan a ir bien y cuando van bien, como ahora, no hay que acomodarse, hay que seguir avanzando y sonriendo, que el mundo necesita sonrisas y buenas noticias.

Por cierto, la rutina no es mala, lo malo es tener una mala rutina.

Que salir de la zona de confort está muy bien, pero lo mejor es tener motivos para regresar con frecuencia a esta y poder decir... en casa como en ningún sitio.

Feliz rutina a todos.


No os olvidéis de volar y a poder ser, no voléis solos.



diumenge, 13 d’octubre de 2013

Estás en su casa

Si vas al monte, estás en su casa.
No tienes derecho a ensuciar, 
no tienes derecho a matar.

Ellos no pueden cerrarte la puerta,
ellos no te pueden echar,
pero merecen la vida, 
merecen una vida digna
y nosotros podemos ayudar o perjudicar.


¿Qué has elegido tú?

dissabte, 12 d’octubre de 2013

Vengo del Frente del Ebro

Vengo del Frente del Ebro y solo veo banderas,
banderas para diferenciarse,
banderas por las que luchar.

Yo ya no tengo ganas de ondear banderas,
prefiero ondear valores:
solidaridad, respeto, sinceridad, trabajo, generosidad.

Vengo del Frente del Ebro, 
de estar en una fosa común a la que llegué de casualidad, 
de ver huesos de gente que luchó y murio allí, 
de ver casas derruidas por la guerra, que no se han vuelto a levantar.

No os voy hablar de verdades o mentiras,
de justicias o injusticias, 
os voy a traducir el poema que corona unas de las tierras que más sufriço en la contienda:


"Tú que estás en frente mío,
también en trincheras
quien eres?

Puede ser algún dia
nos hemos dado la mano
y ahora dentro de la palma
llevamos un arma.

Ni que enfrente mío,
no puedas escucharme,
te nombro por tu nombre
el de hermano."

Que estas palabras calen hondo,
para que no haya más guerras 
y sea la paz la que nos dirija durante muchos, muchos años.




dilluns, 7 d’octubre de 2013

Lucharás por tus sueños

Es algo seguro:
Lucharás por tus sueños

Dependiendo de tu fuerza y tu perseverancia lo harás con más o con menos fuera.

Por ello, te recomiendo que elijas bien tu sueño.
Sería triste tanta lucha para ver que tu sueño no valía la pena.

Trata de ser mejor, trata de ser mejor persona, busca que tu sueño sea útil y a poder ser que beneficie a otros. Sería un gran éxito cumplir un sueño que no solo te haga feliz a ti... sino que hiciera felices también a tus más próximos.

Después de lo dicho: ¡Qué cumplas muchos sueños!

Ten valor para iniciar el camino y constancia para luchar hasta el final.

diumenge, 6 d’octubre de 2013

Les Santes


Les Santes...
un lugar donde encontrar la paz.
Un lugar en el que perderse.
Un lugar para rodearse de naturaleza.
Un lugar por disfrutar.

Les Santes,
un templo con algo especial,
con muchas sendas y caminos
y lugares para descansar.

Con sus pinos, sus olivos,
sus madroños y demás.
Su fuente de agua clara,
en la que poderse refrescar.

Les Santes,
si te has perdido,
tal vez allí te puedas encontrar.

dissabte, 5 d’octubre de 2013

No hay piedad para los ciclistas...

No hablo de doping, ni de persecución,
aunque los persiguen mucho más que a cualquier otro deportista.

Me refiero a los ciclista en general,
no a los élite.
Me refiero a la gente que coge la bicicleta un rato y sale a pasear.

Existen pocos carrilesbici dignos y si vas por una carretera convencional,
pasa lo que en este video:
http://ccaa.elpais.com/ccaa/2013/10/03/catalunya/1380822622_195211.html

Señores de carruajes de hierro, más respeto.
En cada bicicleta hay un corazón que pedalea.

divendres, 4 d’octubre de 2013

Gran medida anticrisis

Gran medida anticrisis, la propuesta por Irlanda: acabar con el senado y así rebajar el número de políticos y por lo tanto, reducir costes.

¿Puede España prescindir de un senado?

Yo creo que sí y además, las leyes costarían menos de ser aceptadas y por lo tanto, de entrar en vigor.

http://internacional.elpais.com/internacional/2013/10/04/actualidad/1380874880_913173.html/

¿Si en Italia dejaran de mantener a tantos políticos podrían rescatar a los naufragos en el mar?

http://internacional.elpais.com/internacional/2013/10/03/actualidad/1380791363_913633.html

¿O preferirían seguir ahogándose en su insolidaridad?

Menuda vergüenza...

Mirad que encuesta más curiosa sobre el pesquero español que salvó 51 inmigrantes en alta mar:
http://www.20minutos.es/encuesta/746/

¿Los que votaron seguirán opinando los mismo?

Un abrazo a todos... y a ver si podemos hacer algo por compartir noticias más felices.

dimecres, 2 d’octubre de 2013

Gracias...

Gracias,
es una palabra que deberíamos incluir en nuestro vocabulario más usual.

Gracias.
Entendamos que el agradecimiento es algo necesario para ser felices.

Me aterra ver en los niños tal desagradecimiento.
Tienen, al menos en mi pueblo, muchas más opciones de ocio que en mi época,
pero se quejan.
Tienen mejores consolas,
pero se quejan.
Tienen mejores juguetes,
pero se quejan...

Y si viven en la queja... ¿qué mundo les espera?

¡Ah! Y se quejan porque los mayores les enseñamos a quejarse,
en vez de a querer las cosas y ser agradecidos.
Les mostramos el camino de la queja,
en vez de enseñar el camino del amor y de la responsabilidad.

Algunos se quejan hasta de los regalos... y es que cada vez de oyen menos dichos como:
"Es de bien nacido ser agradecido".

Salvad la alegría de vuestras vidas siendo agradecidos.
Y gracias, por las más de 8.000 lecturas de mi blog y desde los más diversos paises. Ver las estadísticas es flipante.

Gracias.

dimarts, 1 d’octubre de 2013

Como docente...

Como docente, lo mínimo que puedo pedirle a un padre es que haga ver a su hijo, que la escuela es algo muy importante.

Si lo es para ellos, lo será para sus pequeño.

Si para ellos es importante, todo es posible.

Formas de hacer ver la importancia: preguntando como fue, revisando las tareas, ayudándole, acudiendo a reuniones, comunicándose con el maestro, etc.