dimarts, 12 de juliol de 2011

Resumen de la semana y entrene del martes

El lunes fue un día precioso para descansar y disfrutar del resultado del tri de Castellón.
Que sabor más bueno...

Hoy martes, 80min de btt con 34km y un puerto de tercera. En verdad era 90min, pero he compensado con un buen ritmo.

La previsión para el resto de la semana será:
Nadar: Miércoles entre 2'1 y 2'5k; viernes 2'5 y domingo 30min suaves
Bici: jueves 2h y sábado 3h. A ver si el sábado ya puedo volver a coger la bici de carretera, con el manillar de triatlón.

Pendiente de ver como asumo estos volúmenes, que son un buen incremento respecto el plan anterior.